Přes osobní praktické zkušenosti k popisovaným poznatkům. Od problémů k postupu, jak vše napravit. Cesta změn silně poškozeného těla a psychiky ke zdraví a psychické pohodě. Základní zákony Univerza, umožňující komplexní náhled na hmotu, člověka, vědomí a nemoci. Přírodní cykly roční, měsíční, devítidenní, denní a orgánové. Praxe cyklů v životě a regeneraci. Tělesné tekutiny, Hippokratova nauka v každodenní praxi ve spojitostech s přírodními cykly. Vlivy nastavující základ fyzických možností a návod, jak sami můžeme tyto hranice těla zjistit. Vlivy působící na vývoj těla a psychiky člověka. Jak vazba mezi tělem a psychikou limituje náš psychický a duchovní rozvoj. Jak regenerovat tělo a tím i psychiku. Vysvětlení závislosti zdraví na pohybovém systému, stresu, pohybu, spánku, stravě, tekut