Drama, krize, stres, napětí – to jsou slova, která nejednoho a nejednu z nás mohou doprovázet celkem často. Dnes vám představíme knihu o tom, jak se těmto pocitům a vzorcům chování vyvarovat, jak s nimi pracovat a jak se naučit vyhodnocovat různé situace. Třeba pomocí meditace či deníku.