Soutěž o knihu Nedělejte si starosti (Shunmyo Masuno)

Získejte zenové rady pro vyrovnanější život

23.12.2024 redakce Bez komentáře

Je váš život plný starostí a obav, které vás tíží a odvádí pozornost od hezkých věcí? A všimli jste si, že devadesát procent z vašich katastrofických představ se nikdy nenaplní? Naučte se, jak se těchto zbytečných úzkostí zbavit a být klidnější a uvolněnější.

Najděte svůj vnitřní klid

Tato praktická kniha od renomovaného zen-buddhistického mnicha, autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života, vám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti, ale také snížit míru stresu a starostí, které vás tíží, protože devadesát procent vašich obav se nikdy nenaplní.

Vzpomeňte si na období, kdy jste si kvůli něčemu dělali starosti, ale pak jste si najednou díky náhodné poznámce nebo situaci uvědomili, že je to naprosto nepodstatné. Nebylo úžasné, jak moc se vám zničehonic ulevilo? Hlavní je soustředit se na tady a teď. Když to dokážete, zbavíte se zbytečné úzkosti a ve vaší mysli se rozprostře klid.

V knize Nedělejte si starosti se naučíte:

přestat se porovnávat s ostatními – zmizí tím devadesát procent vašich utkvělých myšlenek
odstranit ze života nepotřebné věci a co nejvíc si ho zjednodušit
nehledat a nepospíchat
dívat se na věci pozitivně – jen vy sami rozhodujete, jestli jste, nebo nejste šťastní
přestat vnímat příliš mnoho informací
zanechat na chvilku soutěžení – je to zenová technika, jak se vyhnout úzkosti
místo zbytečných obav jednat

Budete-li dodržovat osmačtyřicet jednoduchých rad a vezmete si k srdci téměř třicet zenových rčení uvedených v knize, budete si užívat klidnější, uvolněnější a pozitivnější verzi sebe sama.

Nedělejte si starosti

Autor: Shunmyo Masuno

Vydalo: nakladatelství Jota
Překlad: Jana Kordíková
Počet stran: 216
Vazba: pevná
Vydáno: 12/2024
ISBN: 978-80-7689-497-6

Přečtěte si více o knize Nedělejte si starosti, kterou do soutěže věnovalo nakladatelství Jota. A nezapomeňte si také prohlédnout několik ukázkových stran: ukázka 1, ukázka 2 a ukázka 3.

Nakladatelství Jota vzniklo téměř před 24 lety a za tu dobu vydalo více než 1000 titulů v mnoha edičních řadách. Zpočátku vydávalo knihy zaměřené regionálně, ale po třech letech podstatně rozšířilo spektrum titulů. Nakladatelství publikujeme tvorbu českých autorů i překladovou literaturu.

O autorovi

Shunmyo Masuno je hlavní zenový kněz ve 450 let starém zen buddhistickém klášteře v Japonsku, oceňovaný zenový zahradní architekt pro klienty po celém světě a profesor environmentálního designu v jedné z vedoucích japonských uměleckých škol. Přednáší na mnohých místech včetně Harvard Graduate School of Design, Cornellovy univerzity a Brownovy univerzity.
(Zdroj informací: nakladatelství Jota)

Vyhrajte knihu Nedělejte si starosti

Každý z nás má občas potřebu se porovnávat s ostatními, ať už s těmi v našem okolí, nebo s jinými, kteří prezentují na sociálních sítích své „dokonalé“ životy. Když se odnaučíte srovnávání se a přestanete s druhými soutěžit, uvidíte, že váš vlastní život bude rázem hezčí. Začnete se na svět dívat pozitivněji, zbavte se neopodstatněných obav a přivítejte své klidnější a uvolněnější já. Stačí dodržovat osmačtyřicet jednoduchých rad, se kterými vás ve své knize seznámí renomovaný zen-buddhistický mnich Shunmyo Masuno.

Ve spolupráci s nakladatelstvím Jota vám přinášíme soutěž, ve které tři z vás mohou knihu Nedělejte si starosti vyhrát. Stačí, když u soutěžní otázky vyberete jedinou správnou odpověď ze tří možností, a výhra může být vaše. Hodně štěstí!

Soutěž o knihu Nedělejte si starosti
probíhá od 24. prosince 2024 do 6. ledna 2025.

Náš tip pro ty, kteří tuto soutěž ještě moc neznají: Netipujte na začátku soutěže příliš vysoko! Jednou denně můžete své tipy upravovat a zvýšit tak šanci na výhru.