Newport na 232 stranách veľmi pútavej  publikácie ponúka návody a spôsoby ako sa stať „step by step“ digitálnym minimalistom bez toho, aby človek pocítil nutkanie opakovane kontrolovať svoj najmodernejší iPhone, či nezmeškal dôležitú správu v aplikácií WhatsApp, ktorú vlastne pre svoj bežný život vôbec nepotrebuje. Kniha obsahuje aj menný a vecný register, takže sa môže čitateľ k podstatným faktom opakovane vrátiť, pretože ako hovoria klasici „opakovanie je matkou múdrosti“ a život bez večne zapnutého mobilu, tabletu alebo inej technickej vychytávky je nielenže možný, ale pre zdravie (duševné aj fyzické) človeka vítaným a prospešným krokom.

Publikácia je prehľadne rozdelená do dvoch častí – teoretickej roviny nazvanej priliehavo „Základy“, kde autor detailne vysvetľuje slovné spojenie „digitálny minimalizmus“ a jeho celkovú filozofiu, pretože bez pochopenia z akých dôvodov sa digitálny život stáva pre väčšinu populácie neznesiteľný a nesie zo sebou viac menej negatívne javy, nemožno prikročiť ku kroku číslo dva a to je digitálne upratovanie. A to musí byť dosť razantné, nestačí sa nepozerať na displej mobilu/tabletu každých 5 minút, to by ste u Newporta v žiadnom prípade neuspeli J. Druhá časť publikácie sa už týka digitálnej minimalizácie a jej použitie v praxi, kde Newport odporúča dopriať si čas osamote, neklikať, neklikať v žiadnom prípade na – pre niekoho obľúbené tlačidlo – „Páči sa mi to“, čoho dôsledkom si každý z nás bude môcť vziať svoj čas späť. A to doslova a do písmena.

Takto v kocke povedané to vyzerá ako napodiv veľmi jednoduchá vec, ale príklady z praxe a experimenty, ktoré autor zrealizoval v roku 2018 na vzorke tisícšesťsto ľudí, ktorí boli ochotní urobiť si poriadok najprv vo svojej hlave a neskôr aj so svojimi obľúbenými digitálnymi spoločníkmi ukazujú, že to je vskutku beh na veľmi dlhú trať.  A nie každý vydrží „život v celibáte“ a v noci sa často budí zo sna aby si pozrel, či mu nedošla „dôležitá“ správa cez Messenger J.  Newportova kniha je napísaná pútavým štýlom, autor má naštudované viaceré historické súvislosti a vie v nich nájsť jasné paralely súčasného vývoja, ktoré viedli k masívnemu nasadeniu digitálnych technológií, ktoré sa v poslednej dobe nestávajú dobrým sluhom, ale skôr zlým pánom. Či už používate Facebook, Instagram, Twitter, Youtube (ktoré tiež počúvam, ako píšem tieto riadky, ale snažím sa ho po vzore Newportovej štúdie obmedzovať a nepočúvam ho denne – ja ho vlastne vôbec nepozerám, pre mňa je to rádio, čo hraje v úzadí, neviem ani ako vyzerajú klipy J) alebo inú z desiatok aplikácií vedzte, že dostať za z ich područia nie je také jednoduché, ako to na prvý pohľad vyzerá. Autor preferuje návrat k tradičnej komunikácií „face to face“, ktorá je omnoho úprimnejšia a otvorenejšia než často nenávistné vypisovanie na anonymizovanom internete. Newport je zástancom denných prechádzok, ak to človeku dovoľuje jeho zamestnanie alebo čas, kde si má človek prečistiť hlavu a mobil mať vypnutý alebo v „tichom“ režime. Newport na základe rozsiahlej štúdie tiež tvrdí, že čo pokrivuje medziľudské vzťahy sú „lajky“ na sociálnych sieťach – toto ako on sám nazýva povrchné klikanie treba obmedziť na minimum. Viem, že niekomu sa to ľahko hovorí, ale ak patríte ku generácií mileniánov, ktorá vyrástla na digitálnych technológiách, tak „klikanie a palec hore“ beriete ako úplnú samozrejmosť. Zaujímavé odporúčanie ponúka Newport pri praktických príkladoch, kde napríklad radí, aby si každý stanovil úradné hodiny na konverzáciu, ktoré by boli presné a nemenné. (Sám sa s tým borím takmer denne, pracujem vo verejnej správe a úradné hodiny vo vedúcej pozícií takmer neexistujú, pretože občania berú „službu občanom“ ako 24 hodinovú nonstop telefónnu poradňu, takže nie je výnimkou, že mi niekto volá o 12stej hodine pri nedeľnom obede ).

Niektoré Newportove rady sú len veľmi ťažko zrealizovateľné, ale majú niečo do seba – ak ste domáci kutil, mali by ste okrem pozerania TV niečo užitočného vyrobiť alebo opraviť. Ak bývate v rodinnom dome ako ja, tak to robíte takmer denne, pretože „na dome je vždy čo robiť“, len Vám nesmie v kuse vyzváňať mobil. Za veľmi podnetnú a praktickú radu považujem presne si naplánovať „povrchnú zábavu“ –  t. j. tohto sa obáva Mark Zuckerberg a jeho partia najviac, že síce čím menej budete online na sieti tým postupne zistíte, že Vám až tak veľa toho neutieklo a že režim ofline je pre Vás výhodnejší. Newport tiež odporúča napr. inštaláciu aplikácie Freedom (Sloboda), ktorá Vám zablokuje aplikácie a Vy už nebudete mať nutkanie ich znovu a znovu otvárať. Tiež je to jeden zo spôsobov ako „bojovať“ s nutkavým pocitom, že mi niečo strašne dôležité utieklo, ale v skutočnosti som sa nič nového nedozvedel, ale kliknutím som stratil cenné minúty, ktoré som mohol využiť zmysluplnejšie.

Knihu rozhodne odporúčam každému, kto si myslí, že ho technológie už opantali natoľko, že im nevie uniknúť, ale ono všetko na svete ide,  iba stačí chcieť a byť cieľavedomý ako hovorí Newport, zmena sa neudeje to zo dňa na deň, ale výsledok stojí za to – zistíte, že skutočný život sa odohráva úplne inde ako v digitálnom svete a zrazu budete mať more voľného času na svoje dávno zanedbávané aktivity.  V knihe je na viacerých miestach citovaná vynikajúca kniha od Henry Thoreaua „Walden alebo život v lese“, kde sa preukazuje, že veta napísaná v marci 1845 je platná dodnes: „Odešel jsem do lesů, protože jsem chtěl žít uvědoměle, postavit se čelem k základním skutečnostem života, a vyzkoumat, zda bych se mohl naučit to, čemu mě život má učit, a ne abych teprve až budu umírat, seznal, že jsem vůbec nežil.“

 P. S. niečo o mne:

Sám som aktívny používateľ digitálnych technológií, mám účet na Facebooku, Twitteri, Gmaile, ale tablet používam výlučne v tichom režime, všetky nutné aplikácie mám vypnuté (niektoré som si chcel odinštalovať, ale tablet mi žiaľ nedovolil), aby mi nebežali na pozadí. Takže ak by, čisto náhodou, začal útok Trumpa proti Iránu, tak sa to dozviem asi až na druhý deň, keď si budem ráno v trafike kupovať noviny J. Na telefonovanie a písanie sms používam telefón Nokia E-52, rok výroby 2009, na ktorom nemám pripojený internet. Každý deň so železnou pravidelnosťou chodím s malým šteňaťom na vychádzky a som milovníkom voľného pobytu v prírode, kde ako tramp trávim každú voľnú chvíľu, pretože v súčasnej hektickej a uponáhľanej dobe nepadne nič lepšie ako prechádzka po prírode v ktoromkoľvek ročnom období. Čiže som splnil takmer všetky Newportove odporúčania a som pravý digitálny minimalista „ze vším všudy“  a to ešte skôr ako som prečítal jeho skvelú knihu.  V jednej veci som nedôsledný – musím si totiž vždycky buchnúť po pravej ruke pravítkom, keď budem chcieť dať „like“ na sociálnej sieti. V tomto bode mám čo doháňať, čaká ma ešte tuším veľmi tuhý boj, ale verím, že uspejem 

Související knihy

Newport, Cal

Jan Melvil Publishing, 2019