Renomovaný autor bestsellerů o zdravém životním stylu Dr. Ulrich Strunz vytvořil přehledný, srozumitelný a snadno proveditelný program pro zdravé srdce, který může kdokoli použít k trvalému snížení rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění.
Kniha 77 tipů pro zdravé srdce obsahuje účinné strategie pro celoživotní zdraví oběhové soustavy. 77 konkrétních a vysoce aktuálních tipů pro zdravé srdce poskytne čtenářům znalosti o tom, jak srdce pracuje, informace o zdravé a chutné výživě, návody na fyzické cvičení a mentální trénink pro udržení psychické a fyzické kondice a zdravého srdce. Důraz je kladen na nutričně bohatou výživu, kondici, psychiku a radost ze života.
Recepty na udržení silného srdce navrátí flexibilitu a pružnost ztuhlým cévám, prodlouží jejich mladost a sníží riziko infarktu.

77 tipů pro zdravé srdce

Fit pro dlouhý život
Jak si udržet mladé cévy a snížit riziko infarktu
Autor: Ulrich Strunz
Přeložil: Martin Richter

Počet stran: 224
Vazba: brožovaná
Formát: 135×206 mm
ISBN: 978-80-7670-202-8
Doporučená cena: 399 Kč

Knihu 77 tipů pro zdravé srdce vydalo nakladatelství Kazda.

Ukázka z knihy

Zatněte pěst. Tak zjistíte, jak velké je vaše srdce. Váš životní motor váží asi 300 gramů a bez přestávky pumpuje krev. Výkon této pumpy zaručuje zásobování všech orgánů a všech tkání, každé jednotlivé buňky v těle. Neurotransmitery a další důležité látky se dostanou na místo určení jen díky tomu, že srdce pumpuje, a to přibližně 100 000krát denně. Každý den přečerpá stahováním a uvolňováním do oběhového systému přibližně 7000 litrů krve.

Přečtěte si celou ukázku.

O autorovi

Dr. med. Ulrich Strunz (*1943) je zkušený internista a odborník na molekulární medicínu a gastroenterologii. Vyvinul úspěšný program Forever Young pro fyzické a duševní zdraví a výkonnost. Díky konceptu „medicíny štěstí“ vyvinul účinné strategie proti nejčastějším civilizačním chorobám. Byl jedním z nejlepších světových triatlonistů ve své věkové skupině. Ve svých knihách, na přednáškách a seminářích i v četných televizních vystoupeních inspiruje desítky tisíc lidí a motivuje je tak k zdravému a střídmému životu.

Na stránkách Klubu knihomolů se můžete seznámit také s dalšími odbornými publikacemi dr.Strunze  77 tipů pro zdravá střeva, Tajemství odolnosti nebo Spalte tuky svými svaly.

Zdroj informací: Kazda

---

Nakladatelství Kazda přináší čtenářům výjimečné knihy o přírodě, udržitelnosti, netradičním cestování, umění, osobním rozvoji a zdraví. Filozofií nakladatelství je přinášet kvalitní české a zahraniční tituly, které zajímavým obsahem čtenáře vnitřně obohatí, podpoří jejich vztah k přírodě a přispějí k formování udržitelnější budoucnosti. V nabídce najdete populárně-naučné knihy pro všechny generace – od leporel přes příběhy inspirované přírodou, osudy zvířat i lidí, cestopisy, inspiromaty či atlasy, až po náročnější čtení od předních světových biologů, jakými jsou britský ornitolog Tim Birkhead nebo mykolog Merlin Sheldrake. Nejoblíbenějším autorem nakladatelství je známý německý lesník a ochránce přírody Peter Wohlleben. Knihy, které mají smysl, v Nakladatelství Kazda vycházejí od roku 2014.

Související knihy

77 tipů pro zdravé srdce
Celý život fit. Jak si udržet mladé cévy a snížit riziko infarktu.

Strunz, Ulrich

Kazda, 2025