Tip na knihu Podezřívavost a paranoidní myšlenky (Daniel Freeman, Philippa Garety, Jason Freeman)

Vymaňte se z područí paranoie

26.5.2015 redakce Bez komentáře

Možná ani netušíte, že žijete ovládáni podezřívavými myšlenkami. Možná se bojíte připustit si, jak moc se obáváte reakce okolí a že podvědomě vždy očekáváte to nejhorší. Pokud chcete vědět, nakolik jste skutečně paranoidní, pak si pořiďte knihu, která vám pomůže porozumět vašim pocitům a dá vám rady, jak je překonat.

Strach z druhých lidí ve společnosti, zdá se, kulminuje, ať již je to strach z teroristů, konzumace alkoholu a drog u mládeže, z násilníků na dětech nebo pachatelů jiných trestných činů. Pokud má někdo obavy z druhých lidí, rozhodně není sám: asi třetina populace se pravidelně potýká s podezřívavostí či paranoidními myšlenkami. Podezřívavost se přitom netýká jen lidí v ordinacích psychiatrů a psychologů, ale vyskytuje se hojně i v široké veřejnosti. Autoři objasňují, proč se někomu hlavou honí paranoidní myšlenky, proč je podezřívavý a proč mohou být tyto stavy tak znepokojivé, a nabízejí účinný postup při zvládání těchto stavů vycházející z kognitivně-behaviorálního přístupu.

Kdy prožíváme podezřívavé myšlenky?

Existují dva hlavní typy spouštěčů podezřívavých myšlenek:
■ situace, události a zkušenosti, s nimiž se setkáváme.
■ naše vnitřní pocity.
Tyto typy podnětů se nazývají vnější a vnitřní spouštěče. U některých lidí spouští obavy pouze Jeden konkrétní prožitek, zatímco u Jiných může obavy vyvolávat řada různých situací. Pro začátek se podíváme na některé běžné vnější spouštěče.

Vnější spouštěče
Podezřívavé myšlenky se často vynoří, když:
■ jsme ve společenských situacích.
■ jsme v situacích, z nichž je těžké uniknout.
■ se cítíme vystaveni vlivům ve svém okolí.
■ si myslíme, že nás Jiní lidé mohou podezřívat, obviňovat, zesměšňovat nebo kritizovat.
■ se stanou neobvyklé události,
■ jsme sami.

Přečtěte si další ukázku z knihy.

Podezřívavost a paranoidní myšlenky

Jak jim porozumět a překonat je
Autoři: Daniel Freeman, Philippa Garety, Jason Freeman
Přeložila: Petra Marxová

Počet stran: 200
Vazba: brožovaná
Formát: 128×200 mm
ISBN: 978-80-262-0810-5
Doporučená cena: 275 Kč

Knihu Podezřívavost a paranoidní myšlenky vydalo nakladatelství Portál.

O autorech

Daniel Freeman je klinický psycholog, přednáší na King’s College v Londýně.
Philippa Garety je profesorka klinické psychologie na King’s College v Londýně.
Jason Freeman je spisovatel a editor.

Nakladatelství Portál bylo založeno v roce 1990 a dnes patří mezi dvacet největších nakladatelství v ČR. Vydává publikace z těchto oblastí: psychologie, pedagogika, sociální práce, média, populárně psychologická literatura, příručky pro rodiče, knihy her, knihy o zdravém životním stylu, rozhovory se zajímavými osobnostmi a knihy pro děti.