Tip na knihu Emoční balast (Carl Alasko)

Zbavte se nevědomé manipulace

11.3.2015 redakce Bez komentáře

Provází váš život úzkost, hněv, strach a bolest? Nedokážete se oprostit od tlaku, který je vyvolává? Pak je tu právě pro vás novinka z nakladatelství Portál, která vám poradí, jak se zbavit podprahové manipulace a oprostit se od stresu.

Kniha přináší neotřelý pohled na všudypřítomnou manipulaci v mezilidských vztazích. Popisuje toxické trio obranných mechanismů, které znepříjemňují život v osobním i pracovním životě. Tvoří je popření, sebeklam a obviňování. Na konkrétních příkladech ze své psychoterapeutické praxe objasňuje autor povahu těchto mechanismů jako ve své podstatě přirozené obrany proti čtyřem negativním emocím: úzkosti, hněvu, strachu a bolesti. Toxické trio je úzce provázané. Popření důležitého faktu či osobní odpovědnosti navozuje nerovnováhu, která si žádá vytvoření alternativního, pokřiveného a klamného obrazu reality; celý proces končí obviňováním okolí a bludný kruh se uzavírá. Autor naznačuje možnosti, jak se z emočního balastu vymanit, nejprve pochopením způsobu, kterým se tyto obranné mechanismy utvářejí a prosazují v našem chování, poté směřuje pozornost čtenáře k etice chování a prožívání budovaného na klíčových potřebách.

Emoční balast

Autor: Carl Alasko

Přeložila: Hana Antonínová
Počet stran: 208
Vazba: brožovaná
Formát: 160×230 mm
ISBN: 978-80-262-0783-2
Doporučená cena: 329 Kč

Knihu Emoční balast vydalo nakladatelství Portál.

Ukázka z knihy

Pokračování ukázky najdete na stránkách knihy Emoční balast.

Carl Alasko

Carl Alasko je americký psychoterapeut s dvacetiletou praxí. Žije a působí v Kalifornii.

Nakladatelství Portál bylo založeno v roce 1990 – letos tedy slaví 25 let od založení. Vychází vstříc zájemcům o populárně psychologickou literaturu a snaží se uspokojovat zájem čtenářů o sebepoznání, vlastní duševní růst a poznání skutečných hodnot. Zároveň pomáhá řešit problematiku vztahů – partnerských, rodinných i pracovních.